打死也不运动的人，无法明确几天不运动就难受的人。

关于运动喜欢者来说，运动是让人上瘾的事情。一次运动竣事之后，酣畅淋漓的汗，以及完成目的的成绩感，都让人身心愉悦。

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但正在服用这几类药的人，我劝你别急着上运动场，先让自己好好歇会儿。服药后不宜连忙运动，有两个禁止忽视的理由。

服药后消融和吸收的历程，约莫需要30分钟到1小时。服药后马上运动，血液就会大宗流向运动部位，肠胃内血流变少，药物吸收缓慢或不彻底，从而导致药效不佳。

服药后连忙运动，可能加重某些药物的不良反应。

吃完这6类药，运动要留神：

?含“麻”伤风药 影响心率  

名称里带“麻”字的药品。如“美扑伪麻片”，多含有伪麻黄碱。该因素在复方伤风药中很常见，可缩短血管，减轻鼻部充血、鼻塞症状。

伪麻黄碱会影响人体的排汗和散热功效，可能引起中暑，高温天尤其要注重。

伪麻黄碱有兴奋中枢神经系统的作用，且服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，悸、心动过速等不良反应也会随之增添，从而增大运动时猝死的危害。

建议：

服药后注重休息，炎热天气服用这类药物要注重防暑。高血压、心脏病等疾病患者慎用这类药。

?止痛药 刺激肠胃

为了包管运动量，有些身体有稍微疼痛人可能先服用布洛芬等止痛药，缓解症状后再运动。着实，布洛芬对胃肠有一定刺激，服药后马上运动可能加重胃肠道反应。

建议：

服用布洛芬1小时后，才华举行较为强烈的运动。

? 降压药  导致脱水

服用利尿类降压药如氯噻嗪时，排尿量增多，会增添服药者在磨炼历程中脱水、电解质失衡、疲劳和肌肉痉挛的危害。

洛尔类降压药如普萘洛尔等，会降低心率、血压和心脏排血量，让人在磨炼历程中感受疲劳、行动缓慢和呼吸不畅，从而给运动造成危害。

建议：

服利尿类降压药的患者，可在医生指导下调解服药时间、药量，并注重在磨炼历程中多喝水，降低脱水危害。服用洛尔类降压药的患者，应在医生指导下，凭证患者自身情形制订运动妄想及目的心率。

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? 降脂药 让肌肉疼痛 

服用他汀类降脂药后运动，某些情形下可能引起肌肉疼痛，有时还陪同肌酸激酶(CK)升高，使肌肉携氧量下降。

建议：

恒久服他汀应按期查血，视察CK水平是否升高。若是泛起升高，则不推荐较强烈的运动。须要时咨询医生，调解用药计划。

? 抗过敏药 容易中暑

较量常用的抗过敏药物，如扑尔敏、阿斯咪唑、特非那定、地氯雷他定、左旋西替利嗪等，若是在夏日磨炼时服用，会让身体过热，增添中暑危害。

且阿斯咪唑、特非那定有少见的严重心脏毒性，可引起心律失常，与酮康唑及红霉素等适用时，上述不良反应会加重。

建议：

可以先运动再磨炼，以降低危害。

?  胃痛药 让人困倦

常见胃肠解痉药如硫酸阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺等，常用于治疗胃肠绞痛。

这些药可能会引起口干和困倦，让人在运动时无法集中精神，从而增大损伤危害。

吃这些药后会降低排汗能力，若是天气过热，可能中暑。

建议：

服用这类药物时，要只管镌汰在高温情形中活动。

温馨提醒：

为阻止影响药效或运动效果，服药后1小时内都不宜举行强烈运动，如打篮球、快跑等。另外，为避免中暑，夏日服用影响排汗的药物后最好待在透风、凉爽的地方。