幸运彩制药集团 2019-02-24 10:15:26

山东

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鲁南制药舒尔佳丨CCTV-2《职场康健课》

《职场康健课》是财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚康健状态和职业病为主要关注点，为宽大观众带来切实有用的康健解决计划。节目以科学专业的态度做好康健科普，探讨职场康健话题，以“治未病”为目的，呼吁各人康健事情、快乐生涯，力争打造一档起劲向上的、温暖的康健节目。本栏目由幸运彩制药 · 舒尔佳独家冠名播出。

本期节目咱们一起相识冬季脾胃痛应该怎么办？

职场拼搏的大部分小同伴对胃胀、胃酸、胃疼都不生疏，这些基本上是司空见惯，去医院检查也没有什么器官病变，着实这些症状都归于中医脾胃病的体现，那么脾胃病都会有哪些常见的症状呢？

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着实我们讲的脾胃病，现实上是两个器官，那脾胃病，脾胃之间的关系是什么呢？上述脾胃病的症状又是怎么爆发的呢？

阻止暴饮暴食

着实暴饮暴食主要危险的不是胃，而是幸运彩脾。当我们在进食大宗食物的时间，需要脾加大功率去运化，这时间，脾的肩负是最重的。若是脾受到了损伤，就无法把食物运化出去，使其积攒在胃里。那接下来，就会泛起打嗝、反酸等胃部症状了。

解决步伐

首先合理饮食，只管不要泛起暴饮暴食的征象，最好七分饱。其次，若是泛起胃胀的情形，可以通过运动来增强胃部蠕动，也可以通过山楂泡水喝，或者吃山楂片来资助消化。

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只管阻止食用辛辣生冷

《医学正传·胃脘痛》中说：“初致病之由，多因纵恣口腹，喜欢辛酸，恣饮热酒煎，复餐寒凉生冷，朝伤暮损，日积月深……故胃脘疼痛。”正常的饮食是包管人体康健的决议性因素之一，但若是饥饱失宜、饮食不洁、饮食偏嗜、嗜酒无度等，皆可损伤脾胃而导致脾胃病的爆发。

解决步伐

若是已经泛起了以上脾胃不适，首先要养成喝粥、米汤的习惯，其次喝水要喝温开水，让脾胃镌汰一些压力。

小心外感风寒

当腹部受寒，首先就会体现在脾的运化能力削弱上，时间久了，脾胃病的症状就会泛起了。

解决步伐

首先要注重保暖，增添御寒能力，尤其是在沐浴和睡觉的时间；若是较量严重可以选择吃几粒白胡椒。

阻止思虑过多，适当解压

思伤于心则脾应。许多时间，各人都会把“伤于心”忽略掉。说思虑过多伤脾，现实上是思虑过多首先伤到了心，以是体现在脾。以是各人都会以为是脾出了问题，追踪到源头，照旧心的问题。

解决步伐：五程序心法

心理疏导法

调解好自己的心态，找到思虑的泉源，举行疏导；坚持自信；合理妄想自己的生涯。

针灸法

用古板的针灸针用刺的方法刺激穴位，通过手法的刺激在神经（经络）的调控下在大脑内爆发类似于吗啡样的物质，从而起到治疗或保健的作用。不需要留针，一针收效。

那关于居家的我们没有针灸针，也没有针灸基础，可以接纳指针疗法，就是以手指代针，叫指针疗法。详细穴位如下：

穴位图

胃痛穴，胃痛穴是在下颌，可以说在这个口角下，直下1到1.5寸这个位置，可以用手指指尖，举行顺时针35下，逆时针35下，凭证轻、中、重度来刺激�？梢宰笥医惶�，左侧揉72下，右侧揉72下。这是一个调解胃胀、胃痛的穴位。

开心穴，手臂的外侧，腕横纹直上三寸左右的位置。顺时针36下，逆时针36下，左右交替就可以了。

调心穴，位于小腿的外侧，在外侧腓骨小头约莫1到1.5寸。这个地方不太好揉�？梢园胛杖�，把腿放平举行捶打，一样平常捶36下，左侧和右侧可同时敲打，依然凭证轻度、中度、重度，但需要注重的是，有骨质松散的朋侪要只管阻止重力敲打。

专家提醒：由于要用到火，以上要领请勿在家自行操作，最好到正规医院举行保健和治疗。

足浴法

举行足浴前最好喝100-150m温开水，泡到头部微微出汗便可将脚放在盆边自然晾干就好。脚是人体的第他心脏，足浴对人体的康健保健有着很是主要的作用。

舒经通络调经法

凭证患者病灶的差别和病人自身情形量身定制方法要领。

使用火的温热作用、火罐内的负压作用、拉罐时罐口对皮肤及牵拉皮下组织的机械刺激作用原理，用闪罐、拉罐、摇罐、振罐、定罐、弹拨等特色手法作用在脏腑腧穴群集、后背手足三阳经交汇处、太阳膀胱经、督脉、带脉、肝胆经群集处，用集刮痧、推拿、火罐、捏脊于一体的综合手法举行保健和治疗。

药食两用法

脾胃欠好就会泛起脾胃湿热或者脾胃虚寒。那么要想解决这个问题，首先要健脾，要利湿。白扁豆、薏仁、荷叶、香薷、茯苓、栀子，这些食材都能起到健脾、利湿、利水、消肿、温肾的作用，可以在医生的指导下举行冬季进补。

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