New Media 幸运彩制药集团 2025-03-12 08:08:53

山东

一到三四月，有些宝子们就最先狂立flag——跑步+有氧+轻断食……事实三月不减肥，四月徒伤悲，脱去寒衣，肉肉藏不住啦！

减重、减肥，在万物苏醒的早春时节，成为许多朋侪心中的头等大事。

这不，在十四届天下人大三次聚会上，国家卫生康健委员会主任雷浪潮体现，将一连推进体重治理年行动，普及康健生涯方法。

什么是“体重治理年”？

这是一项国家战略，也是一次全民行动！

2024年6月，国家卫生康健委员会联合教育部、体育总局等16个部分启动“体重治理年”行动，旨在通过三年妄想，构建“政府指导、社会发动、小我私家加入”的体重治理生态。在2025年天下人大记者会上，雷浪潮再次强调，“体重治理年”并非短期运动，而是需要一连推动的生涯方法革命。

这一战略的提出，源于我国超重与肥胖患病率已达50.7%的严肃现实，而体重异常已被证实是心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的主要可控危险因素。

超重与肥胖

一场静默的“慢性病风暴”

数据显示，我国超重和肥胖生齿比例一连攀升，与之相关的医疗肩负已占疾病总肩负的70%以上。

体重异常不但直接导致高血压（患病危害增添60%）、糖尿�。ㄎ：μ嵘�3倍）、心脑血管疾�。ㄈ绻谛牟　⒛宰渲校�，还与脂肪肝、癌症（如乳腺癌、结直肠癌）等亲近相关。

更值得小心的是，中国人群的肥胖特征以“腹型肥胖”为主——男性腰围≥90cm，女性≥85cm，这种脂肪漫衍模式更易引发代谢杂乱。

研究显示，腹型肥胖者患心血管疾病的危害是正常体重者的4倍，而“三高”高血压、高血糖、高血脂，常与肥胖形成恶性循环：

高血压：肥胖者血管壁脂肪沉积加剧动脉硬化，血压控制难度增添；

高血糖：胰岛素对抗导致糖尿病，而糖尿病又加重脂代谢异常；

高血脂：脂质沉积加速动脉粥样硬化，诱发心梗、脑梗。

减肥减重，迫在眉睫

康健的减肥减脂，考究科学治理，而非盲目减重。大基数的朋侪们，更需要注重饮食+行动的科学搭配：

饮食：遵照“总量控制、营养平衡”原则，镌汰精制碳水与添加糖，增添膳食纤维（如燕麦、红薯）和优质卵白（如鱼虾、鸡蛋）；

运动：逐日30分钟有氧运动（如快走、游泳）结协实力训练，阻止太过运动损伤；

监测：按期丈量腰围、血压、血糖，关注BMI（正惯例模18.5-23.9）。

科学减脂，轻松瘦身：

没有富足闲暇运动、上班朝五晚九的宝子们看过来！若是你也有肥胖、超重的困扰，推荐舒尔佳?奥利司他胶囊，这是一款专为肥胖及体重超重人群设计的减肥药物，主要因素奥利司他是全球首款获批的胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制胃肠道内脂肪酶活性，精准靶向脂肪，抑制食物中脂肪的吸收，从而抵达减肥目的。

舒尔佳?奥利司他胶囊是经国家食物药品监视治理总局+(CFDA)批准生产的OTC类减肥药，获美国FDA、欧盟EMA认证。

“体重治理年”不但是康健建议，更是全民康健生涯方法的起点，每小我私家都是自己康健的第一责任人。

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